Et si Instagram devenait notre source d’inspiration pour nous bouger ?
Je passe pas mal de temps sur Instagram et comme vous le savez, j’aime beaucoup ce réseau social.
La postion est elle-même est jolie mais en plus elle fait travailler notre souplesse et renforce nos petits muscles !
La technique des mamans hyperactives !
Here you go beautiful mamas. Some more workouts for you whilst you’re out walking with your little ones. Yes these are for your legs but wow do they test your core and upper body. Fun fact: Since falling pregnant I haven’t included crunches or sit-ups in my workouts. 
So if you’re wanting to tone up your midriff, don’t feel you can’t just because crunches and sit-ups aren’t on the agenda. Since doing all the workouts which I post in conjunction with regular stretching I am loving the way my body has responded. My body is a lot leaner then it has been in the past and I have so much more balance and free range movement! Stretching has made my workouts so much more enjoyable!! Hope you’re all loving my daily workouts as much as I am. 
{Pregnancy and Postpartum Stretching eGuide available at www.activewithd.com – link in bio} #workoutwithd
mama 
Kyle (@activewithd) le
Toi aussi, devient une petite sirène ! En tout cas, l’astuce des mouvements est génial pour se muscler en « douceur ».
Quand la ville devient ton terrain de jeu ! Eh oui, notre environnement peu devenir un nouvel espace où laisser aller notre amour du sport.
Don’t look back. ❤️ Keep it moving. – Gear: @noliyoga @glyderapparel Photo: @jillshomer
Une photo publiée par Sylvie Curci (@sylvie.curci) le
Si ça ce n’est pas un super papa !
Deviens le boss des machines, en revanche, il faut déjà être « un peu » musclé.
Warming up with treadmill, first time try this
Une vidéo publiée par Hung Nguyen
Yoga Teacher (@hungyoga) le
Yoga Teacher (@hungyoga) le
Bon, elle a des fesses à tomber mais la technique pour travailler les bras est intéressante !
#backexercise 
#inprogress Inspired by my girl @hannaoebergOn ose pas assez souvent les squats avec une barre mais pourtant c’est efficace !
When your mood is nah, nothing can fix the day better than crushing your workout
Une vidéo publiée par Haylie Aarden
(@haylieaarden) le
(@haylieaarden) le
Tu veux des abdos en béton ?
ABS/WAIST Tag &Challenge a 
for 3sets 30reps per Exercise • • 
ABDOS/Taille Tag&Challenge une On termine avec un peu de douceur pour votre corps (et surtout avec un petit chat ^^)
#hearmeroar #beastmode #yogawithpets #kittybomb #realtimeVoilà, à très vite pour de nouveaux exercices repérés sur Instagram !